Yaşınıza göre en ideal uyku saati

Uyku ihtiyacınızın yaş grubunuza göre değiştiğini biliyor muydunuz?

Yaşınıza göre en ideal uyku saati

- Reklamlar -

ABD Ulusal Uyku Vakfı, yaş gruplarına göre ideal uyku saatleri üzerine yaptığı çalışmayı internet sayfası üzerinden paylaştı.